La Gazette du Trail

Préparation physique et Trail running

Newsletter pour mettre en avant mon expérience de préparateur physique, d'ultra traileur amateur. J'aborde des thèmes pour améliorer votre préparation physique pour le Trail et vous explique l'intérêt d'intégrer du renforcement musculaire avec kettlebell. Ugo Ferrari, athlète d'ultra trail l'a testé et adopté ! Abonnez vous pour optimiser vos performances.

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Added OnNov 15, 2024
Mathieu SUHR

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